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2017 - 09 - 01
为了攻克课程与实际脱轨的问题,比格健身创新性地采用了根据健身房和会员对健身教练的能力要求,反向设计课程的思路进行课程设计。同时,比格健身每季度都会对课程进行调整,以保持接轨健身房和会员的要求,比格主要有私人教练认证、BGCS全能教练认证以及单项课程教练认证。BGCS全能教练认证:属于高级全能私教课程,该课程也是私教里面技能全面,发展多样化的一种教练。课程表课程名称学费课程内容证书学时BGCS全能专家教练认证9800国职:理论基础、实际操作国家教练职业资格证书比格BGCS全能专家教练证书比格课程结业证书260运动营养姿态纠正运动计划功能训练:私教小工具、FMS运动筛查泰拳私教销售特殊人群BGCS-运动康复
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2017 - 10 - 16
为了攻克课程与实际脱轨的问题,比格健身创新性地采用了根据健身房和会员对健身教练的能力要求,反向设计课程的思路进行课程设计。同时,比格健身每季度都会对课程进行调整,以保持接轨健身房和会员的要求。比格主要有私人教练认证、BGCS全能教练认证以及单项课程教练认证。 私人教练认证包括:初级教练认证、BGCS专家私教认证,两种课程。BGCS专家私教认证:属于高级私人教练认证,课程内容是私教里面全面的,囊括了很多技能,也都是适用于当下健身房和会员要求的课程。课程表课程名称学费课程内容证书学时BGCS专家教练认证6800国职:理论基础、实际操作国家教练职业资格证书比格BGCS全能专家教练证书比格课程结业证书150运动营养姿态纠正运动计划私教销售
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2017 - 08 - 02
为了攻克课程与实际脱轨的问题,比格健身创新性地采用了根据健身房和会员对健身教练的能力要求,反向设计课程的思路进行课程设计。同时,比格健身每季度都会对课程进行调整,以保持接轨健身房和会员的要求。比格主要有私人教练认证、BGCS全能教练认证以及单项课程教练认证。私人教练认证包括:初级教练认证、BGCS专家私教认证,两种课程。初级教练认证:属于初级私人教练认证,课程内容虽然较少,但都是适用于当下健身房和会员要求的课程。课程表课程名称学费课程内容证书学时初级教练认证3000国职:理论基础、实际操作国家教练职业资格证书60
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比格健身教练培训 
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说明: 比格健身所罗列出的健身项目中,包括一对一形式的私教课程,收费相比于其他项目要略微高一些,但是能享受到个性化的私人订制训练方案。成都比格健身推出的私教课程通常会受到大部分人的欢迎,主要在于其时间的灵活性和方案的针对性,能从专业的角度管理一个人的身体机能,并达到最明显的训练效果。1、课程内容设置符合训练者的身体特点比格健身推出的私教课程,所配备的教练有专门的训练证书,教练的专业度非常高,涉及到比较重要的训练内容,会提前对训练者的身体进行有效的规划,明确训练的部位和想要取得的想过,详细的罗列出每日的训练项目和训练时间等。2、教练会提供饮食上的指导比格健身的私教课程不仅能请到专业的教练来为学员们服务,教练还会在饮食上做出指导,经常健身的人们会清楚科学的饮食有助于维持训练效果,避免出现反弹的现象,科学又健康的饮食体现在每日需补给的能量以及食物热量的配比。3、一流的教学水平由于比格健身的私教是一对一进行训练的,因此教学水平较高,一名教练面对一名学员,看到的问题直观而全面,出具的训练方案无论从内容还是时间上都与训练者的机体达到完全的匹配度,比格健身学院倡导一流的教学水平才能促使方案有效的进行和结束。如果想在短时间内达到某项训练成效,不妨选择比格健身的私教课程,一对一服务解决机体的个性化问题,专业的教练从一而终保证优质的教学水平,针对性的训练内容施行起来有效快捷,科学化的饮食指导维持每日训练后的效果。
说明: 始终在宣传力与美的比格健身,致力于为缺乏锻炼的现代人提供行之有效的训练方案,在日常的健身训练环节,器材作为辅助性的设备起到了关键性的作用,例如便捷的跑步机无需在室外就能完成几公里的跑步任务。成都比格健身的教练们会根据训练部位的不同,而针对性的挑选合适的器材,有几个要点需要重点掌握。1、接缝处的平滑度比格健身的教练提醒消费者假如想购买适合自己的健身器材,可先从外观上进行基本的评判,主要看器材的表面是否平整有光泽,接缝处的焊接能否做到流畅干净,像用来训练仰卧起坐的器材在头部向下的位置,是否安装有保护性的措施。2、重点的弹簧部位比格健身综合对器材的总结,发现绝大多数的健身器材都配置有弹簧这一零部件,因此在选购之时必须查看弹簧的材质是否为不易生锈的钢性材料,其次则是弹簧的回弹力强不强,检测弹簧变形的风险以及所能承受的重量在哪一区间。3、不可忽视的透气性设计比格健身会提醒消费者在挑选器材时,还要考虑到其针对透气的设计,健身就意味着持续性的汗液蒸发过程,假如器材未设置专门用作透气的装置,就达不到使用者排汗排湿的需求,毕竟要和锻炼者的身体直接接触,因此最好选择有透气设置的器材。比格健身拥有各式各样的健身器材,所具备的教练数量也不在少数,关于器材的选购比格健身学院有一定的经验,消费者如果选择在家中放置小型的健身器材,挑选之前要考虑好自身的锻炼需求以及器材应具备的功能特点,可针对以上几个重点部位进行筛选。
说明: 比格健身通常出现在生活节奏快的大都市中,其主要目的是帮助对健身有需求的顾客事先管理身材的目的,像成都比格健身就深受年轻人的喜爱,不仅能提供常规多样化的健身项目,还能提供私人定制式的私教服务,针对身形的特点出具个性化的训练方案,科学化的训练加饮食塑造完美的形体,但对于刚进行健身的新人,有一些注意事项需提前了解清楚。1、训练的强度做到循序渐进比格健身提醒刚入营的新人们初始健身的阶段,切勿直接进行强度较大的训练,即使在常见的跑步机上也要控制步数,比较身体的接受程度是逐渐增大的,一旦在开始的阶段就用力过猛,会直接导致肌肉的损伤或者酸痛。2、懂得释放身体的各个部位比格健身建议新人们刚接触健身的各个项目前,首先确保自己处于放松的氛围中,跟随着教练的步伐满满张开身体的每个部位,不仅要放松心态,更要放松身体每个部分的肌肉,放松状态下做出的训练才能获得较为显著的效果。3、选择项目时要量力而行比格健身提示新人可先从基本的训练项目开始,常规的练习有助于身体的各个部位舒展开来,同时还能起到锻炼的作用,切忌在不解项目特点的前提下直接进行接触,最好能听从比格健身学院教练的专业建议。比格健身的设立不单单是为了帮助人们树立健身的良好习惯,更是为了能通过行之有效的训练过程,将现代人亚健康的身体状态调整为健康的状态,从而提升身体应对环境压力的承受能力,作为健身新人,需要注意以上三个方面的要点,将健身规范的进行下去。
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