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2017 - 09 - 01
为了攻克课程与实际脱轨的问题,比格健身创新性地采用了根据健身房和会员对健身教练的能力要求,反向设计课程的思路进行课程设计。同时,比格健身每季度都会对课程进行调整,以保持接轨健身房和会员的要求,比格主要有私人教练认证、BGCS全能教练认证以及单项课程教练认证。BGCS全能教练认证:属于高级全能私教课程,该课程也是私教里面技能全面,发展多样化的一种教练。课程表课程名称学费课程内容证书学时BGCS全能专家教练认证9800国职:理论基础、实际操作国家教练职业资格证书比格BGCS全能专家教练证书比格课程结业证书260运动营养姿态纠正运动计划功能训练:私教小工具、FMS运动筛查泰拳私教销售特殊人群BGCS-运动康复
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2017 - 10 - 16
为了攻克课程与实际脱轨的问题,比格健身创新性地采用了根据健身房和会员对健身教练的能力要求,反向设计课程的思路进行课程设计。同时,比格健身每季度都会对课程进行调整,以保持接轨健身房和会员的要求。比格主要有私人教练认证、BGCS全能教练认证以及单项课程教练认证。 私人教练认证包括:初级教练认证、BGCS专家私教认证,两种课程。BGCS专家私教认证:属于高级私人教练认证,课程内容是私教里面全面的,囊括了很多技能,也都是适用于当下健身房和会员要求的课程。课程表课程名称学费课程内容证书学时BGCS专家教练认证6800国职:理论基础、实际操作国家教练职业资格证书比格BGCS全能专家教练证书比格课程结业证书150运动营养姿态纠正运动计划私教销售
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2017 - 08 - 02
为了攻克课程与实际脱轨的问题,比格健身创新性地采用了根据健身房和会员对健身教练的能力要求,反向设计课程的思路进行课程设计。同时,比格健身每季度都会对课程进行调整,以保持接轨健身房和会员的要求。比格主要有私人教练认证、BGCS全能教练认证以及单项课程教练认证。私人教练认证包括:初级教练认证、BGCS专家私教认证,两种课程。初级教练认证:属于初级私人教练认证,课程内容虽然较少,但都是适用于当下健身房和会员要求的课程。课程表课程名称学费课程内容证书学时初级教练认证3000国职:理论基础、实际操作国家教练职业资格证书60
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比格健身教练培训 
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学院地址:成都市青羊区贝森北路5号西村大院负一楼
 
说明: 在我国的大中型城市中近年来开设了很多健身培训学院和健身中心,这些场所面向对塑造身材有着强烈需求的人群帮助他们达到管理身材促进健康的目的。通常可信赖的健身培训学院能够提供常规的健身项目以及私人定制的私教服务,私教服务可以根据学院的体形制定出有针对性的方案,更好的帮助学员打造健硕体型。但对于初次接触健身的新手健身培训学院也提出了以下三大提议。一、训练强度需要由浅入深很多新手在刚接触到健身培训学院时,往往雄心勃勃期望短期就能够实现身材的改变,这些新手于是制定出了高强度的健身计划,但其实这样不但不能帮助形体改善还会给身体造成巨大的负担,严重时甚至会出现肌体拉伤的情况。健身培训学院提议这些新手学院在开始时不要直接进行高强度的训练项目,先进行一些简单的项目练习等到身体开始适应后再加强训练的强度。二、尽量释放身体所有部位健身培训学院发现很多新手在进行健身时,往往针对身体的某一个部位进行重复的运动,希望通过运动来对身体不满意的部位进行改善。其实健身是一种长期的健康的科学的锻炼方法,单独锻炼一个部位并不会给身体带来任何好处,新手应当在健身时尽可能的将全身所有部位都进行释放,这样才能取得较为理想的健身效果。三、选择健身项目量力而行在选择健身项目时很多新手对自己的身体状况并不清楚,只是盲目的看到选择高强度项目的人较多,就跟从他人选择高强度的健身项目。殊不知哪些选择高强度项目的人士都是在健身培训学院进行了长时期的锻炼,身体已经能够接受高强度的负荷。而新人选择高强度项目往往属于不自量力往往自讨苦吃。靠得住的健身培训学院不仅仅是通过健身活动来改善人们的健身习惯,还会根据不同人群制定合理的健身计划,帮助刚刚接触健身行业的新人通过长期不懈的坚持健身,获得更加良好的身体素质,改善亚健康的身体状况,从而加强人体对环境的适应度。
说明: 通常在可信赖的健身培训学院中都会有两种健身模式,一种是多个学员共享一个健身教练的常规模式另一种是由教练和学员一对一的私教模式。很多健身爱好者不太清楚健身培训学院的私教模式到底对自己的健身有哪些好处,因此不太愿意选择私教模式来进行健身,其实私教模式除了价格略高外,在以下三方面对学员的健康有着非常重要的作用。一、根据学员特点设计课程通常健身培训学院水平较高的健身教练才会被学院推荐为私教人选,这些教练往往都有较为扎实的健身专业知识并且都会获得国家认可的教练资格证书。当健身爱好者进行健身遇到困难或者瓶颈时,私人教练能够根据健身者的状况罗列出未来一段时期需要训练的项目以及每次训练时的时间。二、为学员提供营养餐指导一个良好的健身培训学院教练必然也是一个专业的营养专家,对于选择私教的学员私教还会根据学员每天需要消耗的热量,指定学员进食科学营养餐。坚持食用专属的营养餐,能够让学员的体形塑造更加快速并且避免停止健身后身材出现反弹。三、提供专业一流专业教学通常健身培训学院的私人教练会对学员的身体状况和存在的问题更加一目了然,能够根据学院的具体情况制定出独一无二的和学院情况相匹配的健身方案,并且通过持续的督导保证学院能够坚持按照方案来执行健身计划。健身培训学院认为对于进行常规的健身训练,一段时间仍然没有看到效果的学员来说,选择专业的私人教练是一种很好的提升训练价值,并能提高训练水平快速产生健身效果的最佳方式。学员能够在靠得住的健身培训学院私教的帮助下快速实现健身目标打造出更加完美的体形。
说明: 健身培训学院能够为现代有志于塑造完美体形的人士提供长期的行之有效的科学的健身方法来帮助现代人改善身体的问题保持健康的状态。在帮助人们进行健身时,辅助性的器材是非常重要的帮助健身取得良好成果的设备,但健身爱好者在进行健身器材的选择时,还需要重视以下几个要点。一、器材接缝处需要平滑很多健身爱好者在可信赖的健身培训学院进行健身的同时,有时在家中也保持着良好的健身习惯,其中有部分健身爱好者通过购买一些健身器材在家中进行健身辅助。在购买健身器材时,健身培训学院认为首先需要从外观上去挑选,看看健身器材的外观是否平滑且光泽度较好,器材接缝处的焊接是否流畅,对于一些仰卧起座的辅助器材还需要查看是否具有头部保护功能。二、器材弹簧部位是关键健身培训学院发现绝大多数的健身器材都采用了弹簧设计或者采用了弹簧作为器材的零部件。因此健身爱好者在选购这类健身器材时,查看弹簧部分的弹力是否足够,弹簧是否采用了高强度材质铸造,以及弹簧能够承受的最大力量是多少都需要进行详细的判断,弹簧往往是健身器材优劣的关键。三、器材透气性设计要好通常健身爱好者在健身时会大量出汗,因此健身培训学院认为选购健身器材时一定要注意器材的透气性的效果是否理想。如果健身器材缺少透气性的设计,健身者在使用器材辅助健身时就会达不到良好的排汗排湿效果。通常靠得住的健身培训学院中都会配置和教练数量成一定比例的健身器材,因此对于健身器材的选购健身培训学院的教练都会有一些经验。因此健身学员在选购健身器材时可以参考以下健身培训学院教练的意见,选择一款性价比高舒适好用的健身器材来帮助达到良好的健身效果。
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